2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1478 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 206.86g.
아침 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldland Blütenhonig, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. 점심 식사: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Gut & Günstig Backofen Frites, Oldenländer Schnitzel Paniert. 저녁 식사: McDonald's McFlurry Smarties. 간식/기타: Tomaten, Kiwi, Kiwi, Apfel. 더보기
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2253 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 10 시간 1 분, 숙면 - 9 시간 18 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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