2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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3067 kcal
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지방: 129.61g | 단백질: 154.46g | 탄수화물: 255.78g.
아침 식사: Aldi Streichfein Gesalzen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lidl Dinkelbrötchen, Milch (Vollmilch). 점심 식사: All Seasons Rahm-Gemüse Gourmet, Bauernglück Kasseler Minutensteaks. 저녁 식사: Landfreude Kartoffelpüree, Delikato French Dressing, Lidl Pulled Pork. 간식/기타: M&M's Crispy, Nippon Nippon, Roter Tafelwein, Lindt Vollmilch. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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