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Think the scale either needs a new battery or recalibration. Not consistent.
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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706 kcal
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지방: 23.60g | 단백질: 39.61g | 탄수화물: 88.03g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Future Life Smart Food Chocolate . 점심 식사: Lettuce, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Tait's Crispbread, Tomatoes, Fried Egg without Fat, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Tea with Skimmed Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Lettuce Salad with Tomato, Green String Beans, Meatless Sausage , Chicken Sausage, Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: KOO Creamstyle Sweetcorn, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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1863 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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