2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1749 kcal
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지방: 78.95g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 204.33g.
아침 식사: Ülker Çokokrem, Menemen, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 저녁 식사: Kuru Patlıcan Dolması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Nimet Kepekli Galeta, Ülker Biskrem, Ülker Dido Karamel, Ayva, Portakal. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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