2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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2229 kcal
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지방: 83.89g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 297.57g.
아침 식사: St. Alpine Schoko Bananen, Паста с Лососем. 점심 식사: Мандарины, Соленые Крекеры, Шоколадные Вафли, Сыр Чеддер, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 저녁 식사: Шоколадные Вафли, Грецкие Орехи, REWE Ciabatta Peperoni, Ja! Räucherlachs, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 간식/기타: Жульен с Курицей и Грибами, Lay's Light Gesalzen, Банан. 더보기
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2088 kcal
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운동:
진공 청소기 - 15 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 9 시간 4 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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