2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
|
1292 kcal
|
지방: 29.79g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 192.02g.
아침 식사: Oatly Hafermilch. 점심 식사: Dean&David Chicken Teriyaki Bowl. 저녁 식사: Foodspring Whey Protein Schokolade, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Reis (Gekocht), Hafermilch. 간식/기타: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|