2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1227 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 35.74g | 탄수화물: 164.36g.
아침 식사: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Äpfel, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Sonnenblumenöl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Rahmspinat. 간식/기타: Kinder Schokolade, Mucci Mini Mix. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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