2014년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 30일:
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2242 kcal
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지방: 83.31g | 단백질: 152.64g | 탄수화물: 246.38g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: HoneyBaked Honey Baked Ham, Albertsons Canned Whole Kernel Corn. 저녁 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Venison/Deer Steak. 간식/기타: Kind Dark Chocolate Cherry Cashew Bar (Kind Plus), Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Wonka Runts Candy, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Apples, Banana Bread. 더보기
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안정된 체중
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