2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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2090 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 290.36g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Del Zoppo Carpaccio di Bresaola, Philadelphia Benessere senza Lattosio, Schär Pane Casereccio. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Galbusera Cracker Zerograno, Bontà di Stagione Zuppa di Legumi e Verdure. 간식/기타: Kiwi, Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Fiorentini Si & no Super Protein, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Equilibrio Well Flakes, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Well Flakes, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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