2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
|
1232 kcal
|
지방: 39.88g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 146.78g.
아침 식사: Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Landliebe Творог 4,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landliebe Творог 4,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Варенье, Landliebe Творог 4,5%. 간식/기타: Агуша Кефир 3,2%, Блины на Молоке, Голден Яблоко , Государь Рассольник. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|