2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1439 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 145.77g | 탄수화물: 96.16g.
아침 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Orange-Kakao, K-Classic Frischkäse Light, Kaffee, Harry Eiweißbrot, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). 점심 식사: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Knoblauch, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, More Nutrition Ölspray, Culinea Hähnchen Gyros. 저녁 식사: Milbona Skyr Natur, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Milbona Skyr Natur. 간식/기타: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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