2014년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 30일:
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2251 kcal
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지방: 75.12g | 단백질: 128.08g | 탄수화물: 263.63g.
아침 식사: Little Debbie Strawberry Shortcake Rolls, hawaiian punch Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Coffee-Mate Natural Bliss Hazelnut Coffee Creamer, Pink Lady Apples. 점심 식사: Michelina's Authentico Fettuccine Alfredo, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Homemade Granola, Old Home Raspberry Yogurt, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar). 저녁 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), The Hershey Company Reese Sticks King Size, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Twizzlers Twizzlers Snacksters. 더보기
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안정된 체중
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