2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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967 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 54.31g.
아침 식사: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Колбаса Докторская, Кофе, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Жареные. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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