2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
|
1614 kcal
|
지방: 53.35g | 단백질: 160.60g | 탄수화물: 128.22g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bonvida Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Груша, Кубанский Молочник Творог 0%, Midori Лапша Ширатаки, Bonvida Сливки 10%, Фарш говяжий Самсон, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: Груша, Веселый Молочник Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Океан Вкуса Морской Коктейль, Картофель, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|