2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
|
1369 kcal
|
지방: 41.34g | 단백질: 103.63g | 탄수화물: 149.32g.
아침 식사: Nautilus Tuna Steak in Spring Water, Meiji 0% Milk Thailand, Gold Whey Протеин, Ezy Fresh Caesar Salad. 점심 식사: Tesco Finest Соус Песто, Макароны, Маслины, Арбуз. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|