2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1136 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 117.96g | 탄수화물: 34.71g.
아침 식사: Кофе, ВкусВилл Ростки Гороха, Sveza Сыр Творожный для Салата, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Яйцо Всмятку, Новый Океан Тунец в Собственном Соку. 점심 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Морковь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Яйцо Всмятку. 간식/기타: Alti Сыр Бри Трюфель, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная. 더보기
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2037 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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