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體重：71.1（-1.1）
體脂：35.5（-1.2）
這星期上班時間都好短，
平均2-3hrs而已，
今天下班後又衝去看醫生，
昨晚已經咳到吞口水會痛了，
只好叫醫生加重藥。
明天放假，
看完醫生回家洗澡，
就吃東西了，
1）花枝排
2）總匯土司*0.5
3）全家巧克力塔（已經買了3天，再不吃就會被罵了）
4）無糖鮮奶茶
下午要好好睡覺才行！
生病趕快好吧，
不想再咳了…
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1312 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 142.96g.
점심 식사: 早安美芝城 總匯三明治, 茶（無糖）, 開元 職人鮮奶, 大立 花枝排, 全家 OMAR威士忌巧克力塔. 저녁 식사: 皮蛋瘦肉粥, 馬鈴薯, 油條, 雞腿（不吃皮）. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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