2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1256 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 135.47g | 탄수화물: 78.20g.
아침 식사: Кременкульское Печенье, Щедрые Хлебец, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет со шпинатом. 점심 식사: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Националь Маш, Голец. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кукуруза Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Щедрые Хлебец, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Салат. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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