aaaaaqee님의 저널, 2023년 02월 14일

2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:

1234 kcal

지방: 54.92g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 147.09g. 아침 식사: Manzana Verde. 점심 식사: Tarta de Atun. 저녁 식사: Hellmann's Salsa Barbacoa, Papas Fritas, Matambre Arrollado. 간식/기타: Mani King Pasta de Maní, La Serenísima Leche Descremada, Dicomere Cacao Amargo, Banana. 더보기

1991 kcal

운동: 무술 - 8 분, 윗몸일으키기 - 6 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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