2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1166 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 159.68g.
아침 식사: Egg (Whole) , Coles Bakery Light Rye Sourdough Roll. 점심 식사: SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, The Laughing Cow Light Cheese Spread, Woolworths Qukes Baby Cucumber . 저녁 식사: Coles Balsamic Honey Mustard Dressing, Spinach , Butternut Pumpkin, Sweet Potato , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Pure Harvest Rice Malt Syrup, Mustard, Coles Wholegrain Mustard. 간식/기타: Peters Drumstick Mini, Streets Calippo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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