2014년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 30일:
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2219 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 126.38g | 탄수화물: 194.43g.
아침 식사: Limone. 점심 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Gelato, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Pesce al Forno o alla Griglia, Pesce Fritto in Pastella, Gamberi. 간식/기타: Calvé Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Italiano, Salame, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. 더보기
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2682 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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