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LuannaMoraes07
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2023년 02월 15일
LuannaMoraes07님의 저널, 2023년 02월 15일
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2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.5 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
15.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 15일:
666 kcal
지방: 16.50g | 단백질: 25.72g | 탄수화물: 110.20g.
점심 식사:
Cenouras Cozidas, Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce.
간식/기타:
Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Hortmix Maçã , Banana, Melão.
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2836 kcal
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.3 kg 감소하기
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