2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1788 kcal
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지방: 75.84g | 단백질: 127.60g | 탄수화물: 148.14g.
아침 식사: ShopRite Honey, Fried Egg, Mission Minis Avocado, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Bigelow Tea Sweet Dreams Herb Tea, Domino Sugar Sugar Cubes Dots. 점심 식사: Dole Iceberg Lettuce, Lidl 93% Lean 7% Fat Ground Turkey, Navels Oranges , Land O'Lakes American Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Bowl & Basket Round Top White Bread. 저녁 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Zucchini. 간식/기타: Babybel Mini Light Cheese, Honeycrisp Apples, Lindt Lindor Truffle Balls. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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