2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
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879 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 79.34g.
아침 식사: Леовит Замена Сахара Стевия, Голубика, Замороженные Ягоды, Малина, Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. 점심 식사: Vaasan Хлебец, Лакомка Бульон Куриный, Davega Веганский Сыр, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). 간식/기타: Финик, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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1183 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 28 분, 휴식 - 13 시간 17 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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лезвие кухонного ножа님의 체중기록
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