2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1367 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 134.10g | 탄수화물: 137.99g.
아침 식사: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Café con leche. 점심 식사: Café con leche, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Tomates Cherry, Lechuga. 저녁 식사: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Danone YoPRO Stracciatella, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%. 간식/기타: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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