2014년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 30일:
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1531 kcal
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지방: 61.46g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 126.87g.
아침 식사: Zott Sahne Joghurt Mild, Gut & Günstig Maasdamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rote Paprika, Globus Delikatess Kassler, Reinert Chambelle Schinken, Harzer Harzer Käse, Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme. 저녁 식사: Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Optiwell Joghurt Erdbeere, Riggano Steinofen Pizza Schinken. 간식/기타: Teekanne Türkischer Apfel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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