2014년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 30일:
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2788 kcal
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지방: 95.25g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 364.62g.
아침 식사: Castello Höhlenkäse, Rinderbraten, REWE Bäcker Brötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Golden Seafood Seelachsfilet, Lachs, Hansano Kochsahne, Eisbergsalat, Butter, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Clementinen, Berliner. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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