2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1968 kcal
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지방: 120.42g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 170.05g.
아침 식사: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Chiacchiere, Salsiccia di Maiale, Fagioli (in Scatola), Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Minestra di Legumi. 저녁 식사: Chiacchiere, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2109 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 요리 - 15 분, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 6 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 55 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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