2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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2382 kcal
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지방: 99.54g | 단백질: 126.94g | 탄수화물: 254.55g.
아침 식사: Kaffee, Zitronensaft, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Spiegelei ohne Fett, Chia-Samen. 점심 식사: Emmentaler, Roggenvollkornbrot, Champignons, Gemüsesuppe, Kartoffelknödel. 저녁 식사: SPAR Vogerlsalat, Ja Natürlich Oliven Kalamata, Leinöl, Gouda, Lyttos Feta Leicht, Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Kurkuma, Ingwer, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Äpfel, Walnüsse. 더보기
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안정된 체중
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