2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1990 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 84.24g | 탄수화물: 328.36g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Medium Garden Veggie Pizza. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2378 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 54 분, 운전 - 25 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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