2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
|
1436 kcal
|
지방: 103.48g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 32.09g.
아침 식사: Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Pão Francês, Psyllium, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Sococo Leite de Coco Tradicional, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Fernanda A. de Lara님의 체중기록
|