2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1709 kcal
|
지방: 33.92g | 단백질: 114.10g | 탄수화물: 217.30g.
아침 식사: Banaanit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Kananmunan Valkuainen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Puuro Voima Nalle, Pakkasmarja Marjamix. 점심 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi. 저녁 식사: Skyr Persikka, Rainbow Riisikakku. 간식/기타: Maitokahvi, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|