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teacake164
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2023년 02월 15일
teacake164님의 저널, 2023년 02월 15일
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2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.3 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
4.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 15일:
1435 kcal
지방: 43.00g | 단백질: 41.00g | 탄수화물: 104.20g.
점심 식사:
伯朗咖啡 青醬雞肉焗烤飯.
저녁 식사:
統一 統一AB無加糖優酪乳.
간식/기타:
清心福全 仙草凍奶茶.
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1562 kcal
운동:
서있기 - 30 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간.
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