2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1281 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 150.61g.
아침 식사: Индилайт Кампана, Золотой Колос Слойка Сырная, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Мой Торт Персиковый Йогурт, Макси Блины с Творогом. 점심 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Индилайт Кампана, Сыр Российский, Роллтон Лапша Яичная. 더보기
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1744 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 공부 - 2 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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