2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1227 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Monde Pie Bis, Perkedel Tahu, Nasi Putih. 점심 식사: Hati Ayam, Perkedel Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Perkedel Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Bihunku Rasa Soto. 간식/기타: Tahu Gejrot, Salak. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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