2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1752 kcal
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지방: 81.78g | 단백질: 127.49g | 탄수화물: 116.40g.
아침 식사: AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, AH Halfvolle Melk, Whey Protein Chocolate, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei. 점심 식사: AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark. 저녁 식사: AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, La Vache qui rit Smeerkaas, Börek, Magere Kwark, Oesterzwam, Olijfolie. 간식/기타: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Whey Protein Chocolate, Snijbiet, AH Koolraap Gesneden, Witlof, Aardpeer, Alesto Pistache Mix, AH Ongezouten Pinda's, Ravensbergen Mueslireep Hazelnoot, AH Mandarijnen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
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