2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
|
1303 kcal
|
지방: 54.04g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 129.15g.
아침 식사: Growth Supplements Creme de Avelã, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Swift Strogonoff de Frango, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Ceviche de Tilápia. 간식/기타: Kinder Bueno, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Vigor Iogurte Grego Tradicional. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|