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There it is. Back up over 150 but still under my goal weight. Happy Wednesday my friends. 💜
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68.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1442 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 129.17g.
아침 식사: Kraft Singles Thick, Schneider's 97% Fat Free Ham, Egg, Gluten Free Bread, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Coffee. 저녁 식사: Natrel 0% Skim Milk, Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: Ruffles Sour Cream & Bacon, Barcel Takis Fuego, Iceberg Vodka, Sauvignon Blanc Wine, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. 더보기
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2442 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간 15 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 6 시간 35 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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