2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
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1139 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 87.77g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Minas. 점심 식사: Peito de Frango, Ovo, Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz. 간식/기타: Maçã, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Herbalife Shake de Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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