2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1406 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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