2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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4800 kcal
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지방: 257.89g | 단백질: 217.42g | 탄수화물: 406.93g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Tesco Whole Milk, Tesco Chunky Cheese Roll. 점심 식사: Свежевыжатый Морковный Сок, Сыр, Ветчина, Хлеб Черный, Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Tesco Finest Milk, Шоколадный Чизкейк. 간식/기타: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk, President Brie, Tesco Chunky Cheese Roll. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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