2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1414 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 95.34g | 탄수화물: 199.72g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica, Vigor Iogurte, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. 점심 식사: Vigor Iogurte, Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido, Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Barra Manga com Maçã e Chia - NOZ, Bionatus Propovit Xarope Própolis com Gengibre, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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