2023년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 14일:
|
1481 kcal
|
지방: 25.37g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 213.52g.
아침 식사: Café com Açúcar, Maçã Verde, Ovo Frito. 점심 식사: Brócolis Cozido, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Café com Açúcar, Banana Nanica. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|