2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1474 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 118.03g | 탄수화물: 198.69g.
아침 식사: Probios Bastoncini di Crusca, Now Foods Flax Oil, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Mela, Milk Fiocchi di Latte High Protein, La Molisana Penne Rigate Integrali, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mela, Now Foods Flax Oil, Fage Total 0%, Del Colle Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Battery Nutrition Whey Protein, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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