2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1587 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 170.06g | 탄수화물: 122.85g.
아침 식사: More Nutrition Protein Wrap, Edeka Eiweiß Held, Salami, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Äpfel. 저녁 식사: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Layenberger High Protein Chips. 간식/기타: More Nutrition Protein Tortilla Chips. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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