2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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847 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 94.94g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rinder-Hüftsteak. 간식/기타: Walnüsse, Getrocknete Aprikosen, Nutwork Gefüllte Datteln mit Mandelkernen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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