2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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609 kcal
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지방: 22.51g | 단백질: 15.64g | 탄수화물: 91.07g.
아침 식사: Kaffee, Müsli, Clever Griechisches Joghurt 10%, Heidelbeeren, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. 더보기
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3451 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스트레칭 (요가) - 20 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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