2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 33.0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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1837 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 154.75g | 탄수화물: 215.63g.
아침 식사: Торчин Приправа 10 Овощей, Укроп, Чеснок, Морковь, Тефтели с Рисом, Хамса, АТБ Дайкон, АТБ Гречка Отварная, Куриный Бульон. 점심 식사: President Сметана 10%, Хамса, АТБ Дайкон, Болгарский Перец, Торчин Приправа 10 Овощей, Суп из Семги. 저녁 식사: Мёд, Молокія Творог 0,2%, Молокія Йогурт 1,6%. 간식/기타: Тефтели с Рисом, Яблоко Зеленое, Мандарины, АТБ Апельсин. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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