2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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885 kcal
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지방: 14.58g | 단백질: 145.07g | 탄수화물: 41.76g.
아침 식사: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Health Connection Wholefoods Oat Bran . 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dijon Mustard. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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