2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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973 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 120.80g.
아침 식사: Quaker Cruesli Chocolade, Almhof Volle Kwark Spaanse Sinaasappel. 점심 식사: Hoogvliet Grillham, ERU Smeerkaas Balans 15+, Aldi Tijgerbrood Volkoren. 저녁 식사: Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. 간식/기타: Peren, Pink Lady Appels. 더보기
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안정된 체중
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